Time to Move

Ajankohtaista

Uusimmat tiedotteet 

Etusivu » Ajankohtaista

Kevät 2017 T2M Valmennusryhmät


16.12.2016

KEVÄT 2017 T2M VALMENNUSRYHMÄT NYT MYYNNISSÄ!

Elämäntapamuutos: 

T2M Move- ryhmä 3 kk:
Elämäntapamuuttujille suunnattu aloittelijoiden pienryhmävalmennus. 
Tavoitteena oppia liikkumaan, syömään, nukkumaan ja voimaan paremmin oman ammattivalmentajan johdolla. 
Tämä ryhmä sopii niille, jotka tarvitsevat apua liikkumisen aloittamisessa ja tukea treenaamiseen sekä syömiseen. 
Asetamme valmennuksen alussa yhteiset tavoitteet sekä myös henkilökohtaiset tavoitteet. 
Miten: 
Viikoittainen yhteinen valmennustapaaminen pienryhmässä ( 6-8 hlö). 
Yhteinen ohjelmointi, jossa viikko-ohjelmointi sekä voima- ja liikkuvuusohjelmat. 
Valmennuksen alussa ja lopussa Inbody-kehonkoostumusanalyysi sekä kuukausittainen ympärysmittojen ja painonseuranta.
Hinta: 139 €/kk (Hintaan sisältyy myös kuntosalikortti T2M Seinäjoelle)

Seuraava T2M Move-ryhmä starttaa ti 17.1 klo 17.30! 

Ilmoittautuminen laura@t2m.fi

 

Kestävyys: 

T2M TriathlonStartti (3kk) 
On suunnattu aloittelevalle triathlonistille. Ryhmään voit osallistua vaikket omaisi aiempaa harjoitustaustaa. Startista saat tietoa ja taitoa triathlonharjoitteluun oman valmentajan johdolla.

TriathlonStartin valmennus sisältää ryhmän yhteiset valmennetut harjoitukset 2 x viikossa. Sisältäen uintivalmennuksen, triathlonin laji- ja tekniikkaharjoittelun, kestävyysliikkujan ravitsemusohjausta sekä väline- ja varusteneuvontaa. Startti sisältää myös ryhmän oman viikkoharjoitusohjelman.

Hinta: 99€/kk 

Seuraava T2M TriathlonStartti alkaa tammikuussa! 

Ilmoittautuminen: maija@t2m.fi

 

T2M TriathlonMove  (3kk)

on suunnattu kokeneemmalle triathlonharjoittelijalle, joka haluaa haastaa ja kehittää omaa suorituskykyään ja saavuttaa tavoitteitaan oman valmentajan johdolla.

TriathlonMoven valmennus sisältää ryhmän yhteiset valmennetut harjoitukset 2 x viikossa. Sisältäen uintivalmennuksen, triathlonin laji- ja tekniikkaharjoittelun, kestävyysliikkujan ravitsemusohjausta sekä oman valmentajan tapaamiset 1 x kk. 
Move sisältää ryhmän oman yhteisen viikkoharjoitusohjelman. Myös mahdollisuus omaan harjoitusohjelmaan.

TriathlonMoven hinta:
99€/kk

Ryhmä jatkaa tammikuussa ja ryhmään mahtuu muutamia triatleetteja lisää! 

Ilmoittautuminen: maija@t2m.fi

 

T2M Maastopyörä Startti

Tammikuulla alkaa T2M Maastopyörä Startti eli aloitteleville maastopyöräilijöille suunnattu valmennusryhmä.

Maastopyörä Startin valmennus sisältää ryhmän yhteiset valmennetut harjoitukset 1-2 x viikossa. Sisältäen maastopyörän 
laji- ja tekniikkaharjoittelun sekä lajinomaisen voimaharjoituksen. Oman harjoittelun tueksi saat viikkoharjoitusohjelman.

Tässä ryhmässä et tarvitse aiempaa kokemusta maastossa ajamisesta, into ja halu oppia maastopyöräilemään riittää!

T2M Maastopyörä Startin hinta:
99€/kk

Ilmoittautuminen: maija@t2m.fi

 

Valmennusryhmistä oiva lahjaidea pukinkonttiiin!! 

 


Takaisin uutisiin