Time to Move

Ajankohtaista

Uusimmat tiedotteet 

Etusivu » Ajankohtaista

T2M Pilates peruskurssi pe-la 9-10.12!


24.11.2016

T2M Pilateksen peruskurssi 9-10.12
Pe 9.12 klo 17.30-19.30
La 10.12 klo 12-14
Hinta: 87€/ hlö 
Paikka: T2M Seinäjoki. Keskuskatu 15, käynti Työväenkadun puolelta! 
Sitovat ilmoittautumiset ke 7.12 mennessä : laura@t2m.fi 
Kurssille otetaan 10-12 henkilöä. 

Kurssille voi tulla kuka vain Pilateksesta kiinnostunut. Sinun ei siis tarvitse olla salimme asiakas tullaksesi kurssille! 

Kurssin kuvaus: 
Pilateksen peruskurssilla käydään läpi pilateksen perusteet ja kurssi antaa hyvän pohjan pilatesharjoittelulle viikkotunneilla. Ensimmäinen kahden tunnin osio keskittyy pilateksen perusteisiin ja metodin 6 kulmakiveen. Toinen kahden tunnin osio keskittyy hartiarenkaan hallintaan ja lapatukeen. Käydään läpi niska-hartiseudun hyvinvoinnin kannalta tärkeitä asioita. Molemmilla tunneilla harjoitellaan liikkeitä ja niiden kautta opetellaan tuntemaan sekä ymmärtämään kehoa paremmin.

Opettaja: Katja Leppämäki 
Fysioterapeutti ylempi AMK
PhysioPilates -ohjaaja


Takaisin uutisiin