Time to Move

Ajankohtaista

Uusimmat tiedotteet 

Etusivu » Ajankohtaista

T2M PowerMama tunnit elo-syyskuu!


06.08.2019
Kertamaksulliset T2M PowerMama tunnit viikoittain! 

Keskiviikkona klo 14-15.00, hinta 8€/hlö. 

Mukaan voit tulla vielä odottavana tai jo synnyttäneenä kuitenkin jälkitarkastuksessa käyneenä! Jokaisen kunto ja palautumisen taso huomioidaan erikseen ja tunnit skaalataan mikäli on tarvetta jokaiselle sopiviksi. 

 

Nappaa siis vauvasi mukaan ja tule treeneihin! 

Elokuun ajan voit tulla tunneille max 1,5 v lapsesi kanssa! 

Syyskuusta eteenpäin tehdään 2 ryhmää, 0-1 v ja 1-2 v lapsille. Seuraa fb ja instaa tiedotuksista!

 

Elokuu

Ke 7.8 klo 14.00 Liikkuvuutta ja intervalleja salilla

To 8.8 klo 9.45 Lenkki, intervallia pk-vk alueella vaunutellen! Lähtö Joupin yläparkkikselta

Ke 14.8 klo 14.00 Voimaa ja keskivartaloa salilla

To 15.8 klo 9.45 Lenkki, mäkitreenit kilpavitosella vaunutellen! Lähtö Joupin yläparkkikselta

Ke 21.8 klo 14.00 Toiminnallista liikkuvuusharjoittelua, hiki takuu! Salilla

Ke 28.8 klo 14.00 Liikkuvuutta ja intervalleja salilla 

 

Ilmoittaudu mukaan ajanvarauksen kautta viimeistään edellisenä iltana klo 20 mennessä! 

Tunneille minimi ryhmä on 3 hlö, mikäli tunti peruuntuu tulee siitä teksiviesti aikaisin treenipäivän aamuna ilmoittautuneille. 

 

 


Takaisin uutisiin