Time to Move

T2M Palvelut

Meiltä saat kokonaisvaltaista palvelua hyvinvointisi tueksi.  Teemme päivittäin yhteistyötä saman katon alla toimivien asiantuntijoiden kanssa,  jotta sinä asiakkaana saisit parhaan mahdollisen hyödyn helposti ja joustavasti.   

Etusivu » T2M Palvelut

T2M Ryhmäliikunta (Multi-kortti) 

Ohjelmoitua harjoittelua aloittelijoille ja kuntoliikkujille.  Viikko valmennustunneilla kehität kestävyyttäsi- ja lihaskuntoasi sekä huolehdit lihashuollosta ja liikkuvuudesta oman valmentajan johdolla. Tunnit maanantaista perjantaihin. 

T2M Shape, T2M Full Capasity, T2M Intervall, T2M Base, T2M Zen, T2M Pure Base ja T2M Base Core.

Tunnit: 

Ma klo 9.15/16.30/17.30/18.30

Ti: klo 7.30/9.15/16.30/17.30

Ke klo 7.30/9.15/16.30/17.30

To klo 9.15/16.30/17.30

Pe klo 16.30

Katso ryhmäliikunta lukujärjestys ajanvarauksestamme! 

 Varaa tunti› 

T2M valmennusryhmät

 

Pienvalmennusryhmät tarjoavat laadukasta ja yksilöllistä valmennusta aina elämäntapamuutoksesta kestävyysharjoitteluun. 

Elämäntapamuutos: 

T2M Move ja Move 55+ ( syyskuu 2018)

Valmennusryhmä ( tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 18.30)

T2M Ravintovalmennus keskiviikkoisin klo 18.30

  T2M Painonnostoryhmä aikuisille (hop-on)

 

Varaa kurssi ›

 

T2M Yritysliikunta

 

Meiltä laadukkaat valmennus- , tykyliikunta-, ja testauspalvelut yrityksille. Luomme toimivia valmennuskokonaisuuksia tukemaan yrityksesi hyvinvointia. 

Oletteko suunnittelemassa tykypäivää keväälle 2018? Meiltä saat kattavat tykypäivä palvelut samankaton alta! 

Esimerkkejä: 

1. 

1 h ravitsemus&palautumisluento

1 h kehonhuolto tunti

Inbody-kehonkoostumus mittaus koko hlöstö

Hinta alkaen: 190 €+ alv 24%

Inbody-mittaukset 10€/hlö (sis.alv)

2. 

1 h Räätälöity valmennustunti 

Firstbeat-Hyvinvointi analyysi koko hlöstö

Hinta: 75€+alv 24%

FB-Mittaukset 90€/hlö+alv 24%

FB-mittaukseen kuuluu yhteispurku&palaute 

Pyydä tarjous › 

Kehonhallintamenetelmän kautta, voimaa, liikkuvuutta
ja hyvää oloa

 

T2M Seinäjoen valmennuskonsepti on suunniteltu opettamaan sinua syömään, liikumaan ja nukkumaan oikein. 

Lue lisää ›  

T2M PT-Palvelut

Ammattitaitoiset  T2M Personal Trainerit auttavat sinua pääsemään omiin henkilökohtaisiin  tavoitteisiisi.

Laura: 040-7056292

Mirkka: 044-2225714 

Janica: 050-3423766

Annis: 050-9105100

 

 

T2M Ravintovalmennus

Yksilölliset ravinto-ohjaus ja valmennuspalvelut tukemaan hyvinvointiasi, olet sitten painonpudottaja tai aktiiviliikkuja. 

Seuraava T2M Ravintovalmennus ryhmä 3 kk starttaa tammikuussa 2019!

 Varaa ›

T2M Hieronta

 

Urheiluhieroja Mirkka Kauppinen:

45 min : 40 €

60 min: 50€

90 min: 60 €

puh: 044-2225714

Ajanvaraus ›

 

T2M Testaus

 

Monipuoliset ja luotettavat testauspalvelut.

Meiltä löytyy:

InBody-kehonkoostumusmittaus

Polkupyöräergometritesti

MFT-lihasväsymystesti

Firstbeat-hyvinvointianalyysi 

Kysy lisää ›

 

Aktiivi Fysioterapia

Aktiivi Fysioterapia Tampere Oy on tuki- ja liikuntaelinvaivojen fysioterapiaan sekä ennaltaehkäisyyn erikoistunut yritys. Yrityksen juuret ulottuvat yli 30 vuoden taakse ja yritys on työntekijöidensä omistama. Laaja erikoisosaamisemme sekä uusimpien tutkimus- ja fysioterapiamenetelmien käyttö takaavat laadukkaan fysioterapian. Asiakas voi tulla fysioterapeuttimme vastaanotolle myös ilman lääkärin lähetettä.

Fysioterapeutit: 

Jutta Potila

jutta.potila@aktiivifysioterapia.fi

tai 040-7498002

 

Suvi Huhtanen

suvi.huhtanen@aktiivifysioterapia.fi 

tai 050-4347967

 

Ajanvaraus ›

 

wattbike 

Salillamme on käytössä kaksi wattbikea.

Wattbike Trainer Wattbike Trainer on identtinen Wattbike Pro version kanssa lukuun ottamatta vastusta. Wattbike Trainerin vastusskaala on 0-2000 Wattia. Voit harjoitella sillä aivan kuten Wattbike Prollakin, käyttämällä ilmanvastuksen ja magneettivastuksen eri yhdistelmiä. Suurin ero on se, että Trainer mahdollistaa pyöräilyn suuremmalla kadenssilla, pienellä vastuksella. WB 10x kortti: 80€+ avainkortti 10€

Salikortin omistajille treenaaminen kuuluu kortin hintaan! 

Suojuoksu 2019!

 T2M Suojuoksukausi 2019 starttaa toukokouussa!

 

 

 

 

 

T2M Vauva kortti!

Tervetuloa treenaamaan vauvan kanssa arkisin

klo 10.30-15.30 välisenä aikana! 

Muina aikoina pääset normaalisti treenaamaan yksin! 

Kävelytaito rajana turvallisuus syistä! 

Hinta 30€/kk+ avainmaksu 10€ ( kertamaksu) 

 

Tule hakemaan "vauva korttisi" saliltamme arkisin klo 16.30-18.30 välisenä aikana tai laita spostia Lauralle!