To 5.9 klo 17.30

PEruskunto-koulussa keskitytään laadukkaaseen harjoitteluun ja pohjien luomiseen.

Rautainen peruskunto on sekä kehon- että mielen vankka kivijalka. 

Ryhmä on sinulle joka haluat parantaa kuntoasi, helpottaa palautumistasi ja huolehtia arjessa jaksamisesta. Ryhmä sopii todella hyvin aloittelijoille ja myös jo enemmän treenanneille.

Kesto 10 vko.

Hinta: 315 € ( sis 10 vko Simple-salikortin)

Ilmoittautumiset laura@t2m.fi

Lisäinfoa Lauralta!

10 vko T2M Peruskunto-koulu on sinulle joka koet että palautuminen on vaikeaa, arjen kuormitus nousee helposti liian kovaksi ja treeneissa puhalluttaa liikaa. 

Haluat keskittyä selkeään hapenottokyvyn parantamiseen monipuolisin harjoittein. 

Valmennus vaatii rohkeutta ja uskallusta purkaa suorittaminen pois, keskittymistä perusasioihin ja prosessiin luottamista. 

Harjoitukset tehdään ulkoillen, kuntopiirein, voimaillen ja joogaten. 

Tapaamiset erilaisin vaihtelevin teemoin. 

Kesto 10 vko

Ilmot laura@t2m.fi